O Iyengar Yoga é um método baseado nos ensinamentos de B.K.S. Iyengar. Seu objetivo era tornar o yoga acessível para qualquer pessoa independente de sua idade e condição física, e por isso desenvolveu acessórios próprios para a prática de yoga chamados “props”.

A utilização dos props permite a adaptação adequada da prática e ao mesmo tempo auxilia o praticante a compreender as sutilezas nos asanas, tornando possível que todos sintam os benefícios das posturas e das técnicas de Yoga.

Os materiais variam desde cadeiras, blocos, cintos, cobertores, kuruntas e bolsters.

O método iyengar também distingue-se de outras metodologias em razão do seu foco no alinhamento, na permanência e no sequenciamento das posturas, combinados com uma respiração fluída e equânime.

A prática de Iyengar Yoga permite o desenvolvimento da nossa percepção e da nossa sensibilidade e mostra como um suporte pode nos dar segurança e conforto, nos permitindo ir além dos nossos próprios horizontes.