AULAS GRAVADAS
Iyengar Yoga
O Iyengar Yoga é um método baseado nos ensinamentos de B.K.S. Iyengar. Seu objetivo era tornar o yoga acessível para qualquer pessoa independente de sua idade e condição física, e por isso desenvolveu acessórios próprios para a prática de yoga chamados “props”. As aulas são dividas em níveis, ajudando a criar um direcionamento adequado para os alunos:
Nível I
Indicada para iniciantes. O praticante será introduzido ao método e aprenderá os fundamentos básicos da prática.
Nível II
Indicada para praticantes intermediários, com pelo menos 1 ano de prática e experiência nas posturas invertidas.
Nível III
Indicada para professores e praticantes experientes, com mais de 3 anos de prática e experiência na prática regular de sirsasana, salambra sarvangasana ou as adaptações necessárias.
Comunidade online de pessoas que se encontram para meditar em conjunto, sobre a orientação do professor Mario Reinert.
Agora você pode contratar o acesso às gravações das aulas online ao vivo da Professora Renata Ventura.
Programa com sequências criadas com o propósito de criar as aberturas de quadril, as quais podem aliviar dores nos joelhos e fazer com que você possa sentar-se melhor no chão para respirações e meditações.
A prática restabelece os níveis de dopamina, trazendo motivação e capacidade de ação e planejamento, além de afetar positivamente como lidar com o estresse, imediatamente após o Yoganidrá e com efeitos duradouros se a prática for contínua.
Seu objetivo era tornar o yoga acessível para qualquer pessoa independente de sua idade e condição física, e por isso desenvolveu acessórios próprios para a prática de yoga.
A prática restabelece os níveis de dopamina, trazendo motivação e capacidade de ação e planejamento, além de afetar positivamente como lidar com o estresse, imediatamente após o Yoganidrá e com efeitos duradouros se a prática for contínua.