PROMOÇÃO DE FÉRIAS
PRORROGADA
VÁLIDO ATÉ 31/01/2025
Cursos Online de
YOGA E MEDITAÇÃO
Com professores Certificados
Internacionalmente
PROMOÇÃO DE FÉRIAS
PRORROGADA
VÁLIDO ATÉ 31/01/2025
Cursos Online de
YOGA E MEDITAÇÃO
Com professores Certificados
Internacionalmente
CURSOS COM
30% DE DESCONTO
USANDO O CUPOM:
PROMOFERIAS
VÁLIDO ATÉ 31/01/2025
Este programa foi desenvolvido para praticantes de nível intermediário à avançado.
É composto por 5 Pacotes Temáticos:
▸ Liberação dos isquios tibiais
▸ Akarna Dhanurasana a Eka Pada Sirsasana
▸ Urdhva Dhanurasana e Viparita Dandasana
▸ Liberação do trapézio no Equilibrio sobre os braços
▸ Invertidas e Expansão e relaxamento do ventre nos pranayamas
Cada pacote inclui 5 aulas
dos níveis 1 ao 3
Valor por pacote:
Acesso por 3 meses (90 dias)
R$ 250
USE O CUPOM PROMOFERIAS E GANHE 30% DE DESCONTO EM CADA PACOTE
Tenha acesso por 1 ano!
COMPRANDO OS 5 PACOTES JUNTOS
de R$ 1.250 por
por R$ 950
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REVELANDO O SONO DO YOGUE
Cada vez mais fica claro que dormir é a base do equilíbrio da vida. As pesquisas revelam que quando não dormimos bem uma série de problemas começam a afetar nossa vida, que vão da perda da memória e concentração, baixa imunidade, passando pelo aumento de peso e sendo um fator decisivo para o desenvolvimento de doenças como alzheimer e câncer só para citar algumas delas.
Hoje sabemos que a meditação e práticas contemplativas como diferentes modalidades de yoga, tai tchi entre outras, podem ajudar em um sono mais profundo e reparador.
Mas o Yoga possue uma de suas práticas que fala especificamente disso, do sono. O Yoganidrá é literalmente o sono do Yoga, ou do Yogue.
Desde a antiguidade remota, a postura de shavásana era praticada em busca de um sono consciente que podia levar o yogue a estados profundos de consciência, onde praticamente desliga-se o corpo e consegue-se acessar assim a mente em um estado diferente do habitual que é ligado aos órgãos dos sentidos.
No Hatha Yoga, a prática do Yoganidrá é feita ao final, não só como uma forma de absorver tudo o que foi trabalhado, mas aproveitando-se que o corpo está livre, alongado e estável, possibilitando que o fluxo do prána (energia vita) corra livremente, para um trabalho profundo de consciência.
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A Jornada Tempo para Mulheres (TPM) é o resultado de anos de busca e compreensão interna sobre o universo feminino. O objetivo deste curso é oferecer uma colcha bordada de saberes atuais e ancestrais que tecem cada fase da vida da mulher.
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MAIS DETALHES SOBRE O CURSO
A Jornada Tempo para Mulheres (TPM) é o resultado de anos de busca e compreensão interna sobre o universo feminino. Seu objetivo é oferecer uma colcha bordada de saberes atuais e ancestrais que tecem cada fase da vida da mulher.
Para tornar esta jornada possível, Renata Ventura, idealizadora do Tempo para Mulheres, convidou mulheres incríveis para dividir suas alquimias, suas dores e alegrias, seus saberes, suas experiências e paixões que despertam a sabedoria genuína da mulher.
Agora você pode adquirir as gravações da edição 2023, que teve enfoque no período menstrual e na fase reprodutiva da mulher.
Aulas de Iyengar Yoga para saúde da mulher da menarca a menopausa com Renata Ventura, prof. Sênior de Iyengar Yoga e diretora do Namaskara Yoga;
Alimentação para mulheres com a mestra em nutrição, chef de cozinha, apresentadora e escritora, Bela Gil;
Prática Pelvika – ancorar a si no rebolado com Thiane Nascimento, educadora pélvica, artista do corpo e idealizadora do projeto Pelvika
O Yoga será o fio condutor desta jornada e uma das nossas principais ferramentas para o autoconhecimento. Trabalharemos com o Iyengar Yoga criado por Guruji B.K.S. Iyengar e aprimorado pela vivência e olhar preciso da sua filha, Geeta Iyengar. A partir do seu aprimoramento no método foram desenvolvidas diversas adaptações na prática de yoga, iluminando o caminho de milhares de mulheres no mundo. Veremos como no Iyengar Yoga existem práticas destinadas para cada fase da mulher, desde a menarca até a menopausa.
É um convite de empoderamento e autocuidado a partir da potência do universo feminino, explorando diversos saberes que despertam a sabedoria da mulher para a sua saúde, sexualidade, autocuidado e ancestralidade.
Venha partilhar desta Jornada de despertar do auto conhecimento,
● Da saúde,
● Da feminilidade,
● Da sexualidade,
● Da mulher medicina,
● Da mulher sábia, guerreira e selvagem.
Acesso ás aulas gravadas durante 365 dias após a inscrição.
Workshop de Abertura Pélvica
Você já imaginou poder sentar-se com liberdade no chão, para meditar ou respirar, ou mesmo fazer posturas que não são seguras para você com segurança e sem dor?
O programa apresenta sequências de Kramas inéditos e posturas criadas com o propósito de criar as aberturas de quadril, as quais podem aliviar dores nos joelhos e fazer com que você possa sentar-se melhor no chão para respirações e meditações.
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MAIS DETALHES SOBRE O CURSO
Você já imaginou poder sentar-se com liberdade no chão, para meditar ou respirar, ou mesmo fazer posturas que não são seguras para você com segurança e sem dor?
O programa apresenta sequências de Kramas inéditos e posturas criadas com o propósito de criar as aberturas de quadril, as quais podem aliviar dores nos joelhos e fazer com que você possa sentar-se melhor no chão para respirações e meditações.
O workshop foi criado com sequências únicas e posturas que você não verá em nenhum outro lugar, com uma forma de executar que pode se adequar à sua prática independente do método que você segue. Você verá que mesmo em um tempo curto você poderá encontrar novos espaços que poderão transformar completamente sua prática.
Ciclo de Aulas de Pranayama – 9 aulas
Um ciclo de 9 aulas de Pranayama para você aprofundar a sua prática e realmente sentir os benefícios desta prática no seu corpo, na sua mente e na sua vida!
As aulas serão essencialmente práticas onde você vai aprender as sequências de pránáyámas a serem praticadas e colocá-las definitivamente em sua rotina.
Nossa respiração é a chave que pode integrar o corpo e a mente para uma verdadeira busca pela nossa essência. Além disso, uma respiração nasal e ritmada é uma das coisas mais importantes para nossa saúde.
A prática de pránáyáma além de promover a saúde é um grande simulador dos estados meditativos profundos que só alcançaríamos normalmente através de muitos anos de prática de meditação.
Através da harmonização do ritmo da nossa respiração torna-se possível diminuirmos drasticamente o fluxo do nosso pensamento. Primeiro harmonizamos a mente e a respiração por meio do ritmo, da contagem e quando a respiração pausa, se a mente está concentrada e integrada com ela, criamos a chance de uma pausa na mente.
Essa pode ser uma ótima oportunidade para transformar a sua prática de meditação e pranayamas, inserindo-as em sua rotina, acompanhado de um professor com mais de 20 anos de experiência com práticas contemplativas.
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A Prāṇāyāma pode ser entendida como a extensão da energia vital (prāṇa), o controle do prāṇa, ou ainda a pausa da respiração, pois nos textos do haṭhayoga kumbhaka que é a pausa da respiração é usado para designar Prāṇāyāma.
Há muitas formas de se traduzir ou de se entender conceitualmente o que é Prāṇāyāma, mas é apenas na prática que você vai definitivamente compreender o que é. Com 4 aulas, este workshop colocará você definitivamente na sua rotina as práticas de Pránáyámas.
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Você já teve dificuldade para compreender a filosofia do Yoga? São tantos termos em sânscrito e conceitos que pode ser difícil ter uma compreensão clara e objetiva.
Nesse curso o professor Mario Reinert traz a filosofia do Yoga de maneira acessível e descomplicada. Com exemplos de filmes, do dia a dia e da prática do yoga, você compreenderá os ensinamentos que essa filosofia milenar apresenta e poderá aplicá-los em sua vida.
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O Iyengar Yoga é um método baseado nos ensinamentos de B.K.S. Iyengar. Seu objetivo era tornar o yoga acessível para qualquer pessoa independente de sua idade e condição física, e por isso desenvolveu acessórios próprios para a prática de yoga chamados “props”. As aulas são dividas em níveis, ajudando a criar um direcionamento adequado para os alunos:
Nível 1
Indicada para iniciantes. O praticante será introduzido ao método e aprenderá os fundamentos básicos da prática.
Nível 2
Indicada para praticantes intermediários, com pelo menos 1 ano de prática e experiência nas posturas invertidas.
Nível 3
Indicada para professores e praticantes experientes, com mais de 3 anos de prática e experiência na prática regular de sirsasana, salambra sarvangasana ou as adaptações necessárias.
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Nível I
Nível II
Nível III
CURSOS COM 50% DE DESCONTO
INSCREVENDO-SE ATRAVÉS DE NOSSOS COMBOS
De R$ 798
Por R$ 399
NESTE COMBO
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O Iyengar Yoga é um método baseado nos ensinamentos de B.K.S. Iyengar. Seu objetivo era tornar o yoga acessível para qualquer pessoa independente de sua idade e condição física, e por isso desenvolveu acessórios próprios para a prática de yoga chamados “props”. As aulas são dividas em níveis, ajudando a criar um direcionamento adequado para os alunos:
Nível 1
Indicada para iniciantes. O praticante será introduzido ao método e aprenderá os fundamentos básicos da prática.
Nível 2
Indicada para praticantes intermediários, com pelo menos 1 ano de prática e experiência nas posturas invertidas.
Nível 3
Indicada para professores e praticantes experientes, com mais de 3 anos de prática e experiência na prática regular de sirsasana, salambra sarvangasana ou as adaptações necessárias.
12 aulas nível 2 + 12 aulas nível 3 = De R$ 600 por R$ 300
Acesso por 60 dias
12 aulas nível 1 + 12 aulas nível 2 = De R$ 600 por R$ 300
Acesso por 60 dias
8 aulas nível 2 + 8 aulas nível 3 = De R$ 540 por R$ 2700
Acesso por 30 dias
8 aulas nível 1 + 8 aulas nível 2 = De R$ 540 por R$ 270
Acesso por 30 dias
4 aulas nível 2 + 4 aulas nível 3 = De R$ 480 por R$ 240
Acesso por 30 dias
4 aulas nível 1 + 4 aulas nível 2 = De R$ 480 por R$ 240
Acesso por 30 dias
De R$ 295
Por R$ 147,50
NESTE COMBO
De R$ 290
Por R$ 145
NESTE COMBO
De R$ 295
Por R$ 147,50
NESTE COMBO
De R$ 270
Por R$ 135
NESTE COMBO
De R$ 295
Por R$ 147,50
NESTE COMBO
De R$ 345
Por R$ 172,50
NESTE COMBO
De R$ 307,50
Por R$ 153,75
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De R$ 345
Por R$ 172,50
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De R$ 270
Por R$ 135
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De R$ 270
Por R$ 135
NESTE COMBO
De R$ 290
Por R$ 145
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Por R$ 172,50
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De R$ 290
Por R$ 145
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Quem somos
Renata Ventura e Mario Reinert dedicam-se ao Yoga a mais de 20 anos e juntos somam seus conhecimentos e experiências para compartilhar com todos que buscam no Yoga uma ferramenta para a vida.
Em 2003 Mario Reinert abriu o Namaskara Estúdio de Yoga no Brooklin e desde 2009 ele e Renata Ventura coordenam juntos esse espaço. O Namaskara se manteve no Brooklin até fevereiro de 2021, mas impulsionados pela pandemia e conduzidos pelo propósito de oferecer aos seus filhos uma vida mais próxima à natureza, Mario e Renata se mudaram para a Bahia, mantendo a transmissão on-line de aulas regulares e cursos.
Focado nas práticas de Iyengar, Ashtanga Yoga e Meditação o NAMASKARA Yoga e Meditação oferece uma ampla grade de horários, além de diversos cursos, como Treinamento de Professores, Workshops, Cursos de Meditação e muito mais.
Renata Ventura iniciou seu caminho no Yoga desde 1999, é professora certificada internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute no nível Sênior Intermediate II (atual nível III), maior nível de certificação no Brasil.
Foi coordenadora do Comitê de treinamento e Formação de Professores da ABIY de 2016 a 2019 e é autorizada pela Associação Brasileira a ministrar cursos de Formação e mentoria.
Renata teve a benção de perceber muito nova que o Yoga era seu caminho de vida. Desde que se formou em Iyengar Yoga com Kalidas Nuyken, continua reciclando seus estudos regularmente com diversos professores Seniores ao redor do mundo e com a família Iyengar.
É praticante de Bhakti yoga e terapeuta Ayurvédica. Sua maneira de ensinar é atenciosa e precisa, levando seus alunos a desenvolverem o máximo de seus potenciais com discernimento e sabedoria.
Mario Reinert busca ensinar o Yoga de maneira individual, respeitando os limites e características de cada aluno e com foco em uma prática de autoconsciência. No caminho do Yoga desde 1999, acredita que ao ensinar em pequenos grupos ao mesmo tempo em sala, é possível dar atenção individual e ajudar no desenvolvimento da prática pessoal de cada aluno.
Arquiteto formado pela FAU-USP, sempre praticou atividades físicas, especialmente artes marciais, praticou diversos estilos (Muay Thay, Judô, Ju Jitsu, Boxe etc…) com destaque para o Aikido, no qual chegou a faixa preta.
Seu primeiro contato com a prática do Yoga foi buscando a cura para uma tendinite por uso do computador (LER), encontrou a cura com a prática e desde então dedica-se ao estudo do Yoga. Fez seguidas viagens à Índia para estudar, lá praticou o método Ashtanga Vinyasa em seu local de origem, a cidade de Mysore no sul da Índia, Filosofia Indiana e a Meditação Vipassana.
Foi um dos primeiros brasileiros autorizados a receber a obter a certificação internacional para ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga. No entanto, em 2010 desligou-se do instituto para ensinar de maneira mais gradativa e respeitosa em um processo de Krama (passo a passo).
Fez também diversos cursos entre os quais, parte da formação de Iyengar Yoga com o professor Kalidas Nuyken em (SP), Pránáyámas com BNS Iyengar (Mysore, Índia), Filosofia Indiana com os Professores Nagaraj Rao e Gangadhara (Mysore, Índia), Bhagavadgita e Upanishads com DR. Satianarayana Das – (NJ- US), Fundamentos da Anatomia do Yoga e “Colocando princípios em prática” com Leslie Kaminof e Amy Matthews (NY, US), entre outros.
Hoje dedica-se a uma prática equilibrada, que inclui a prática e o ensino de Ásanas de maneira consciente num processo que denomina Ashtanga Krama, estudos dos textos do Yoga, Sankhya, Vedanta e Sânscrito, além de Anatomia e outros campos que proporcionem o desenvolvimento da consciência. Mario dedica-se cada vez mais à prática e ao ensino da Meditação, criou dois cursos que hoje são ensinados no Namaskara (CMRE e CMEE) além de aulas regulares de Yoga para Meditar.
Mario Reinert é também Professor Certificado do programa Cultivating Emocional Balance – CEB pelo Santa Barbara Institute For Consciousness Studies (USA/Califórnia).
